Todo lo que Necesitas Saber sobre el Dolor en la Muñeca y la Tendinitis de Quervain

¿Sientes dolor en la muñeca o la mano al moverla? ¿Te duele al usar el mouse o al realizar actividades diarias? Es posible que estés sufriendo de tendinitis de Quervain, una afección que afecta los tendones de la muñeca y el pulgar. En este artículo, exploraremos las causas, síntomas y tratamientos de esta afección, y cómo los fisioterapeutas y médicos especialistas en rehabilitación en Rehabi for All, Tijuana, pueden ayudarte.

¿Qué es la Tendinitis de Quervain?

Mujer con dolor en la muñeca

La tendinitis de Quervain es una afección dolorosa que afecta a los tendones de la muñeca del lado del pulgar. Esta condición se caracteriza por dolor al girar la muñeca, agarrar objetos o cerrar el puño. Los movimientos repetitivos de la mano y la muñeca, como trabajar en el jardín, usar el mouse de la computadora o levantar a un bebé, pueden empeorar la tendinitis de Quervain​.

Síntomas Comunes

Los síntomas de la tendinitis de Quervain incluyen:

  • Dolor cerca de la base del pulgar
  • Hinchazón en la base del pulgar
  • Dificultad para mover el pulgar y la muñeca al hacer tareas que impliquen asir o pellizcar
  • Sensación de “agujas y alfileres” o que el pulgar “se traba” al moverlo

Si no se trata, el dolor puede extenderse al pulgar, el antebrazo o ambos, y mover el pulgar y la muñeca puede empeorar el dolor​(Síntomas y causas – May…)​.

Causas y Factores de Riesgo

La tendinitis de Quervain puede ser causada por el uso excesivo crónico de la muñeca y el pulgar. Las causas incluyen:

  • Movimientos repetitivos de la mano y la muñeca
  • Artritis inflamatoria, como la artritis reumatoide
  • Lesiones directas en la muñeca o el tendón
  • Retención de líquido debido a cambios hormonales durante el embarazo

Los factores de riesgo incluyen edad (30 a 50 años), sexo (más común en mujeres), embarazo y el cuidado del bebé, así como empleos o pasatiempos que impliquen movimientos repetitivos de la mano y la muñeca​(Síntomas y causas – May…)​.

Young Asian woman wearing casual clothes suffering pain on hands and fingers, arthritis inflammation. Woman has pain in wrist. Health care and medical concept.

Tratamiento y Rehabilitación

El tratamiento para la tendinitis de Quervain puede incluir:

  • Reposo y Evitar el Uso del Pulgar Afectado: Permitir que los tendones descansen.
  • Aplicación de Frío: Reducir la hinchazón y el dolor.
  • Uso de Antiinflamatorios No Esteroides (AINEs): Como ibuprofeno y naproxeno.

Fisioterapia en Tijuana

En Rehabi for All, ofrecemos servicios de fisioterapia especializados para tratar la tendinitis de Quervain. Nuestros fisioterapeutas y médicos especialistas en rehabilitación diseñan planes de tratamiento personalizados que pueden incluir ejercicios de estiramiento y fortalecimiento, así como terapias manuales para aliviar el dolor y mejorar la función.

¿Cuándo Consultar a un Médico?

Si continúas teniendo problemas con el dolor o el funcionamiento, y ya has intentado las medidas anteriores sin éxito, es crucial que consultes a un médico especialista en rehabilitación. En Rehabi for All, nuestros expertos están aquí para ayudarte a recuperar la movilidad y aliviar el dolor.

El dolor en la muñeca y la mano puede ser debilitante, pero con el tratamiento adecuado y la ayuda de fisioterapeutas y médicos especialistas en rehabilitación, es posible encontrar alivio. Si sospechas que tienes tendinitis de Quervain, no dudes en contactar a Rehabi for All en Tijuana para una evaluación y un plan de tratamiento personalizado.

Fuentes:

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