¿Sientes dolor en la muñeca o la mano al moverla? ¿Te duele al usar el mouse o al realizar actividades diarias? Es posible que estés sufriendo de tendinitis de Quervain, una afección que afecta los tendones de la muñeca y el pulgar. En este artículo, exploraremos las causas, síntomas y tratamientos de esta afección, y cómo los fisioterapeutas y médicos especialistas en rehabilitación en Rehabi for All, Tijuana, pueden ayudarte.
¿Qué es la Tendinitis de Quervain?
La tendinitis de Quervain es una afección dolorosa que afecta a los tendones de la muñeca del lado del pulgar. Esta condición se caracteriza por dolor al girar la muñeca, agarrar objetos o cerrar el puño. Los movimientos repetitivos de la mano y la muñeca, como trabajar en el jardín, usar el mouse de la computadora o levantar a un bebé, pueden empeorar la tendinitis de Quervain.
Síntomas Comunes
Los síntomas de la tendinitis de Quervain incluyen:
- Dolor cerca de la base del pulgar
- Hinchazón en la base del pulgar
- Dificultad para mover el pulgar y la muñeca al hacer tareas que impliquen asir o pellizcar
- Sensación de “agujas y alfileres” o que el pulgar “se traba” al moverlo
Si no se trata, el dolor puede extenderse al pulgar, el antebrazo o ambos, y mover el pulgar y la muñeca puede empeorar el dolor(Síntomas y causas – May…).
Causas y Factores de Riesgo
La tendinitis de Quervain puede ser causada por el uso excesivo crónico de la muñeca y el pulgar. Las causas incluyen:
- Movimientos repetitivos de la mano y la muñeca
- Artritis inflamatoria, como la artritis reumatoide
- Lesiones directas en la muñeca o el tendón
- Retención de líquido debido a cambios hormonales durante el embarazo
Los factores de riesgo incluyen edad (30 a 50 años), sexo (más común en mujeres), embarazo y el cuidado del bebé, así como empleos o pasatiempos que impliquen movimientos repetitivos de la mano y la muñeca(Síntomas y causas – May…).
Tratamiento y Rehabilitación
El tratamiento para la tendinitis de Quervain puede incluir:
- Reposo y Evitar el Uso del Pulgar Afectado: Permitir que los tendones descansen.
- Aplicación de Frío: Reducir la hinchazón y el dolor.
- Uso de Antiinflamatorios No Esteroides (AINEs): Como ibuprofeno y naproxeno.
Fisioterapia en Tijuana
En Rehabi for All, ofrecemos servicios de fisioterapia especializados para tratar la tendinitis de Quervain. Nuestros fisioterapeutas y médicos especialistas en rehabilitación diseñan planes de tratamiento personalizados que pueden incluir ejercicios de estiramiento y fortalecimiento, así como terapias manuales para aliviar el dolor y mejorar la función.
¿Cuándo Consultar a un Médico?
Si continúas teniendo problemas con el dolor o el funcionamiento, y ya has intentado las medidas anteriores sin éxito, es crucial que consultes a un médico especialista en rehabilitación. En Rehabi for All, nuestros expertos están aquí para ayudarte a recuperar la movilidad y aliviar el dolor.
El dolor en la muñeca y la mano puede ser debilitante, pero con el tratamiento adecuado y la ayuda de fisioterapeutas y médicos especialistas en rehabilitación, es posible encontrar alivio. Si sospechas que tienes tendinitis de Quervain, no dudes en contactar a Rehabi for All en Tijuana para una evaluación y un plan de tratamiento personalizado.
Fuentes:
- Mayo Clinic: Tenosinovitis de De Quervain
